Mesiac som si meral tlak hodinkami aj tlakomerom.

Huawei Watch D využívajú technológiu merania tlaku, ktorá kombinuje optický senzor tepu so špeciálnym nafukovacím remienkom. Ten funguje na podobnom princípe ako manžeta tlakomera a vytvára tlak na zápästí pre presné a spoľahlivé meranie. Hodinky vďaka tomu dokážu fungovať samostatne, nevyžadujú kalibráciu pomocou tlakomera a aj napriek tomu dosahujú presnosť na úrovni ±3 mmHg, aspoň podľa slov výrobcu.

Spoľahlivosť hodiniek potvrdila Medzinárodná vedecká nezisková organizácia pre hypertenziu, STRIDE BP, ktorá zaradila Huawei Watch D do zoznamu overených zariadení na meranie tlaku na základe štúdie s výsledkami -1,4 ± 6,47, resp. -0,2 ± 5,85 mmHg pre systolický, resp. diastolický tlak na vzorke 85 ľudí. Huawei Watch D takisto získali oficiálnu CE certifikáciu ako zariadenie na meranie tlaku od organizácie TÜV Rheinland.

Pre úplnosť dodám, že na trhu nájdete aj iné inteligentné hodinky, ktoré dokážu merať tlak. Takmer všetky z nich však využívajú iba samotný optický senzor tepu, čo ovplyvňuje celkovú presnosť merania, ktorá sama o sebe nemusí byť spoľahlivá. Hodinky s touto technológiou od renomovaných výrobcov preto vyžadujú od používateľa, aby ich pravidelne kalibroval pomocou tlakomera a tým zabezpečil aspoň nejakú presnosť merania.

Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
Huawei Watch D: V balení sa nachádza papierové meradlo veľkosti zápästia a nafukovacie remienky v dvoch veľkostiach

Ako funguje meranie tlaku pomocou Huawei Watch D?

Huawei Watch D umožňujú meranie tlaku, pokiaľ máte zápästie s obvodom od 130 do 200 mm. Pred prvým meraním tlaku je potrebné zmerať obvod zápästia vo vzdialenosti 2,5 až 3 cm (cca na šírku dvoch prstov) od lomu zápästia a to pomocou papierového meradla, ktoré je súčasťou balenia. Podľa nameranej hodnoty si vyberiete menší alebo väčší nafukovací remienok a nastavíte si jeho dĺžku.

V rámci samotného merania je dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel pre správne meranie:

  1. Posaďte sa a uvoľnite sa – odporúča sa, aby ste boli pred začatím merania v pokoji aspoň päť minút. Z hľadiska presnosti merania je dôležité správne držanie tela pred a aj počas merania
  2. Počas merania seďte na stoličke tak, aby sa váš chrbát opieral o operadlo a vaše nohy boli položené na podlahe. Nohy neprekrižujte
  3. Spustite meranie tlaku
  4. Držte zápästie s hodinkami na úrovni srdca, viď. fotografie. Ruka s hodinkami musí byť podopretá v lakti
  5. Udržujte správne držanie tela až do vykonania merania. Nehýbte sa a nerozprávajte
  • Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
  • Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
  • Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
  • Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
  • Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
  • Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
Huawei Watch D: Správny postup merania tlakuZdroj: Huawei
Huawei Watch D: Správny postup merania tlaku

Čo som zistil po štyroch týždňoch používania?

Huawei Watch D som v rámci porovnania s tlakomerom používal mesiac. Tlak pomocou hodiniek som si meral takmer každý deň a to zväčša ráno a/alebo večer. Tlak som si meral aj tlakomerom Omron M4 Intelli IT. Je to štandardný tlakomer na domáce merania s odchýlkou na úrovni ±3 mmHg, čo potvrdila odborná štúdia.

Niektoré dni som vykonal jedno meranie, inokedy som ich vykonal viac za sebou. Výsledky meraní a porovnanie Huawei hodinky vs. tlakomer Omron si môžete pozrieť v tabuľke:

 Omron M4 Intelli ITHuawei Watch D
26.11.2022 10:06118 / 73113 / 75
26.11.2022 21:44113 / 77117 / 81
27.11.2022 11:48113 / 69114 / 72
28.11.2022 8:58122 / 75121 / 78
28.11.2022 17:53122 / 79123 / 81
29.11.2022 8:57122 / 76119 / 83
30.11.2022 21:56116 / 73111 / 75
2.12.2022 17:39114 / 76119 / 82
3.12.2022 10:44113 / 75116 / 81
3.12.2022 18:21119 / 69117 / 77
3.12.2022 21:37115 / 65113 / 71
5.12.2022 8:17120 / 78119 / 82
5.12.2022 21:29127 / 84127 / 85
5.12.2022 22:59122 / 72115 / 79
6.12.2022 9:08122 / 76119 / 83
12.12.2022 9:07122 / 74121 / 76
13.12.2022 8:47123 / 74122 / 81
14.12.2022 8:11117 / 75119 / 82
14.12.2022 20:46112 / 73113 / 77
15.12.2022 8:54117 / 76119 / 81
16.12.2022 9:12114 / 70119 / 77
17.12.2022 10:17116 / 77117 / 77
17.12.2022 15:44116 / 74115 / 79
18.12.2022 10:15116 / 75115 / 79
19.12.2022 8:46116 / 74117 / 78
19.12.2022 22:38131 / 77132 / 85
20.12.2022 9:08119 / 80119 / 82
20.12.2022 18:59119 / 75118 / 82
20.12.2022 21:39114 / 77116 / 79
21.12.2022 8:54120 / 82119 / 83
21.12.2022 22:16115 / 77118 / 81
22.12.2022 7:48116 / 80120 / 80

Ak beriem do úvahy všetky merania za posledných 30 dní, priemerný tlak podľa tlakomera Omron je 118 / 74 mmHg. V prípade hodiniek Huawei Watch D je to 119 / 78 mmHg za mesiac november a 119 / 81 mmHg za mesiac december. Hodinky nevedia zobraziť sumár za posledných 30 dní, ale iba podľa mesiacov.

Objektívne treba povedať, že nie pri všetkých meraniach som dodržiaval na 100 % pravidlá správneho merania tlaku pomocou hodiniek Huawei Watch D a našlo by sa niekoľko záznamov, ktoré vznikli s prekríženými nohami alebo s chrbtom, ktorý sa neopieral o operadlo stoličky. Spočiatku som takisto experimentoval s dvoma nastaveniami veľkosti remienka. Čiastočne to mohlo spôsobiť drobnú odchýlku.

Počas pravidelného merania som si všimol odchýlky aj v prípade dvoch či troch po sebe idúcich meraniach pomocou tlakomera – prvé meranie mi dalo výsledok 114 / 70 mmHg a o minútu či dve neskôr mi tlakomer nameral tlak 120 / 79 mmHg. Takýchto meraní som si všimol viac. Upozorňujem na to z toho hľadiska, že aj pri porovnávaní hodiniek s tlakomerom šlo o postupné merania s krátkymi prestávkami na úrovni 1 až 5 minút, nakoľko nie je možné súčasne merať tlak aj hodinkami aj tlakomerom.

Pozn. niektorí výrobcovia odporúčajú opakovať meranie tlaku v 2 až 3-minútových intervaloch. Iné zdroje a štúdie uvádzajú, že stačí počkať 1 či 2 minúty. Ja som experimentoval s rôzne dlhými prestávkami medzi meraniami

Huawei Watch DZdroj: Samuel Hindy / TOUCHIT
Huawei Watch D som porovnal s tlakomerom

Verdikt

S presnosťou hodiniek Huawei Watch D som spokojný. S určitými odchýlkami treba počítať, ako vyplýva aj zo štúdie, na základe ktorej zaradila organizácia STRIDE BP hodinky od Huawei medzi overené zariadenia na meranie tlaku. Počas viacerých meraní za obdobie štyroch týždňov som nameral nízke odchýlky medzi hodinkami a tlakomerom. Zriedkavo sa objavili o niečo vyššie rozdiely, ako si môžete pozrieť aj v priloženej tabuľke.

Priemer všetkých meraní za obdobie jedného mesiaca potvrdzuje, že môj tlak je aktuálne v normále. Vyhodnotili to aj hodinky Huawei Watch D a aj tlakomer Omron. Ak beriem do úvahy priemerné hodnoty, systolický tlak bol prakticky identický v oboch prípadoch. V prípade diastolického tlaku sa v mojom prípade objavila určitá odchýlka, hodinky ho namerali o niečo vyšší. Nemusí to však automaticky znamenať, že tlakomer bol v rámci daných meraní presnejší.

Výhodou hodiniek Huawei Watch D je, že merajú aj EKG a umožňujú nastavenie pripomienok na meranie krvného tlaku – napríklad každé ráno po zobudení. Na rozdiel od niektorých konkurenčných hodiniek, meranie tlaku pomocou Huawei Watch D funguje v kombinácii so všetkými smartfónmi so systémom Android 6.0 a iOS 12.0 a novším. Hodinky sú už na Slovensku v predaji za cenu 399 eur.

Huawei Watch D: Porovnanie výsledkov s tlakomerom OmronZdroj: Roman Kadlec / TOUCHIT
Huawei Watch D: Porovnanie výsledkov s tlakomerom Omron. Dáta z aplikácie Omron sú vľavo (obdobie 22. 11. až 22. 12.), údaje z Huawei hodiniek sú vpravo (obdobie 1. 12. až 22. 12.)

Prečítajte si aj:

Roman Kadlec

Roman Kadlec
Testujem inteligentné hodinky, robotické vysávače, smartfóny a herné zariadenia. Kontaktovať ma môžete na roman@touchit.sk