Ako skvalitniť cvičenie doma? Novým trendom sú inteligentné fitness zrkadlá

Cvičenie doma môže byť pre ľudí príjemnejšie a hlavne pohodlnejšie ako pravidelná návšteva fitness centra.

Lenže, ako vykonať všetky cviky tak, aby boli pre telo prospešnejšie a aby sme cvičili správne? Odpoveďou môžu byť nové technológie v podobe smart fitness zrkadiel, ktoré sa tešia rastúcej popularite v USA. Do ostatných krajín sa zatiaľ výraznejšie nerozšírili, avšak z pohľadu technologickej novinky ide o zaujímavú pikošku.

Fitness zrkadlo je veľké smart zrkadlo, ktoré okrem toho, že je reflexné ako klasické zrkadlo, slúži zároveň aj ako veľká obrazovka/displej. Na obrazovke môžete spúšťať videá priamo od trénera alebo z rôznych aplikácií. Keďže obrazovka, resp. zrkadlo, je reflexná, je možné porovnať si aktuálnu formu a sledovať či jednotlivé cviky cvičíte podľa inštrukcií správne. Pri výbere zrkadla je dôležité mať na pamäti faktory, ako sú veľkosť, spôsob inštalácie, funkcie a rôzne príslušenstvo.

Tonal

Jedným z najlepších na trhu sú zariadenia značky Tonal. Rozmerovo sa jedná o väčšie zrkadlo, s rozmermi 130 × 55 cm. Napriek tomu zariadenie nepôsobí na stene mohutne a rušivo. Firma Tonal ma patentovaný systém digitálneho závažia. Tento systém dokáže vytvoriť pri cvičení odpor až 90 kg. Keďže sa jedná o smart zariadenie, jeho súčasťou je integrovaný 24“ interaktívny displej.

Používatelia si môžu vybrať z veľkého množstva preddefinovaných tréningov. Softvér, ktorého základom je umelá inteligencia, využíva 17 senzorov na sledovanie vykonaného cviku v reálnom čase. Na základe toho efektívne vyhodnocuje a prispôsobuje efektívne zaťaženie.

Tonal ponúka rôzne príslušenstvo, ktoré si môžu záujemcovia dokúpiť a tým pozdvihnúť cvičenie na novú úroveň. Cena sa pohybuje na úrovni 3245$. K tejto cene treba pripočítať ešte príslušenstvo v hodnote 495$. Takisto je potrebné platiť si členstvo na mesačnej báze v cene 49$ na minimálne 12 mesiacov.

Mirror

Ďalším hráčom na trhu sú smart zrkadlá Mirror. Na rozdiel od smart zrkadiel Tonel nevyužívajú samotné zrkadlo ako pomôcku na cvičenie, ale slúžia len ako smart zariadenie, na ktorom sledujete cviky a čas potrebný na odcvičenie cviku. Výhodou je, že priamo na displeji zrkadla vidíte aj svoj tep a tempo cviku si podľa toho viete prispôsobiť. Podobne ako pri iných zariadeniach, tak aj tu si môžete platiť mesačné členstvo, čím získate prístup k celej knižnici rôznych cvikov.

Súčasťou je mobilná aplikácia, ktorú si spárujete so zariadením, a ktorou ovládate, čo chcete mať zobrazené na zrkadle, keďže zrkadlo nemá dotykový displej. V aplikácii si viete jednoducho nastavovať jednotlivé cviky, sledovať počet spálených kalórií a všetky potrebné hodnoty, ktoré máte vždy pri sebe. Knižnica obsahuje širokú škálu športov a cvikov.

Pri fitness zrkadlách Mirror je možné zvoliť si, či chcete mať zrkadlo zavesené na stene, alebo ho chcete mať na stojane, čím ho viete presúvať rôzne po miestnosti. Základná cena zariadenia je 1495$ s mesačným členským 39$. Ak Vám nestačí verzia Basic máte možnosť si vybrať z ďalších troch variant a to Mirror Essentials, Mirror Pro a Mirror Family. Jednotlivé typy sa líšia iba v množstve príslušenstva, ktoré k zariadeniu dostanete.

NordicTrack

Ak chcete fitness smart zrkadlo a zároveň riešite dilemu kam s fitness vybavením, ako sú činky a pod., môže byť pre vás riešením zrkadlo od firmy NordicTrack. Fitness smart zrkadlo NordicTrack Vault prináša komubináciu smart zrkadla a zároveň ponúka úložný priestor pre fitness vybavenie. Kľudne by sme mohli toho zrkadlo nazvať aj malou skriňou, pretože po odklopení zrkadla sa nachádza priestor s poličkami, kde si pohodlne odložíte rôzne činky, odporové gumy a ďalšie pomôcky potrebné na cvičenie.

Výhodou je, že zrkadlo vyklopíte do strany a viete ho zároveň používať na cvičenie a máte rovno prístup k rôznym pomôckam, čo výrazné šetrí miesto v domácnosti. Zrkadlo využíva 61,5“ dotykový displej, ktorý je zároveň reflexný takže po celú dobu cvičenia viete kontrolovať svoje postavenie a to či vykonávate cvik správne.

Aj toto zariadenie obsahuje knižnicu cvikov, ku ktorým máte prístup až po zaregistrovaní a pri platení pravidelného mesačného poplatku. Knižnica obsahuje rôzne cviky od boxu, cez jogu až po silové cvičenia. Na výber je z dvoch možností a to buď Vault:STANDALONE, kde za cenu 1499$ dostanete zrkadlo s úložným priestorom, alebo Vault:COMPLETE, kde za cenu 1999$ dostanete zrkadlo spolu s kompletným fitnes vybavením.