Všetko čo má krídla, lieta. Aj veci, ktoré ich nemajú ale poriadne sa s nimi zaženiete, chvíľu poletia.
Presne tak ako inteligentné náramky, ktoré nohy nemajú, no chodia a behajú s vami. Tiež s Vami spia a ráno vám zrekapitulujú, ako často ste ich svojím nepokojný spánkom rušili.
Dozrel čas na kúpu inteligentných náramkov?
Náramok, hodinky alebo rôzne merače krokov, aj tie v MP3 prehrávačoch, majú svoje budúcnosť, vlastne už aj prítomnosť. Je to užitočná vec pre tých, čo veľa pri práci sedia. Tiež aj pre tých, čo na konci dňa nemajú vzhľadom na svoju únavu pocit nedostatku pohybu.
Lebo budete presne vedieť, že ste urobili len 3000 krokov a ani medicínske minimum stanovené na 10 000 krokov. Ako vám teda pomôže wearables čiže obliekateľné veci k lepším výkonom? Prakticky nijak, alebo len minimálne. Viem, smutné, zase je všetko len od vášho prístupu vo vašej hlave. Hodinky alebo náramok len zmerajú silu vášho prístupu.
Výhodou je, že sa s istou menšou chybovosťou pri počítaní krokov môžete na jeho výsledky spoľahnúť. Nestačí robiť veci tak isto a čakať iné výsledky. Ak teda nespravíte dobrovoľne viac krokov, nesplníte ani rôzne úlohy a ťažko zazdieľate na Facebook alebo Runtastic svoj nový rekord.
Samozrejme, pohyb nie je len o krokoch. Niekoho jednoducho chodiť vo forme istého cvičenia nebaví a radšej ide do posilňovne. Aj na tento účel existujú hodinky a hrudné pásy.
Premenené na konkrétne čísla. Na dosiahnutie vyššie uvedeného limitu, potrebujete spraviť pešo vzdialenosť po Bratislave, ktorá odpovedá vzdialenosti ôsmym zastávkam MHD a po celý deň si ešte rátať aj tých pár „kancelárskych“ krokov. A teraz to premeníme ešte na menšie. Znamená to, napríklad, cestou do práce vystúpiť o štyri zastávky skôr a cestou z práce o štyri neskôr pri ceste späť. Pekný matematický prepočet, o ktorom sa mi dobre píše. Na rovinu: NEreálne. Ale povedzme, že dve zastávky zvládnete, keď tak aspoň z práce. Prípadne do práce, ak vyslovene nepotrebujete byť niekde na minútu presne.
Toto sú základné recepty, ktoré vyzerajú veľmi jednoducho, no odraziť sa zo zabehnutého štandardu nie je tak jednoduché. Pamätám si ako som sa pred pár rokmi cítil „nachodený“ a iPod nano mi ukázal iba 6500 krokov :-). Aj preto som si krokomer obľúbil, nech je ako chce, je to pravda do očí.
Mnohí iste poznáte ten pocit. Priletíte do Londýna alebo iného mesta, taxíkom do hotela, potom absolvovať nejakú večeru a späť do hotela. Uťahaný ako kôň, no krokomer nie a nie sa prehupnúť cez číslo 5000. Je to tak. V taxíku veľa krokov neurobíte a ani v lietadle. Ani v prípade, že na raňajky alebo večeru som mal párky, čo u mňa rozhodne nie je „cestovné“ jedlo.
Takto je to s krokomermi. Vlastne sa tak ani nevolajú, pretože 100 EUR by asi len málokto vyvalil za krokomer. Volá sa to náramok alebo lepšie povedané obliekateľné príslušenstvo. Navyše k počítaniu krokov matematickým prepočtom s prihliadnutím na koeficient výšky a hmotnosti prepočíta kalórie a ukáže čas. Vtedy už je cena 149,90 EUR 🙂 reálna cena.
Je jasné, že nové doplnky sa vezú na vlne prémiového tovaru a zatiaľ sa dá na nich zarobiť. Aj tak sa mi ale zdá, že je cena tohto príslušenstva dosť vysoká. Každý si môže vybrať z rôznych typov, či už preferuje náramky s druhotnou funkcionalitou hodiniek alebo vyslovene hodinky s možnosťou inštalovania aplikácií. Zatiaľ aspoň podľa niektorých modelov to vyzerá na ďalší spôsob, ako si skomplikovať život.
Jedno je však nepopierateľné, takéto príslušenstvo mnohých motivuje dosiahnuť lepší výkon a urobiť niečo pre seba. Na konci dňa vidíte číslo, ktoré istým spôsobom hodnotí váš dosiahnutý výsledok. Samotný náramok však nestačí, v prvom rade je to každý z nás, kto musí spraviť niečo pre seba. Hlavne niečo navyše. Zaujímavé sú ani niektoré náramky a zariadenia Fibit. Počítajú schody. Aj to je motivácia, keďže na mnohých miestach sú eskalátory a tam nenapočítate ani vystúpené schody a ani pohyb, teda kroky.
Ako ste na tom vy? Vidíte v náramkoch zmysel, alebo je to len predražená elektronika?
