Ako si zmerať krvný tlak pomocou inteligentných hodiniek Huawei Watch D

Hodinky využívajú špeciálny nafukovací remienok, ktorý zabezpečuje spoľahlivé meranie krvného tlaku.

Meranie tlaku pomocou inteligentných hodiniek je jednoduchšie, ako si možno myslíte – za predpokladu, že máte k dispozícii tie správne hodinky. Huawei Watch D sú vybavené snímačom s vysokým rozlíšením, ktorý presne zaznamenáva zmeny krvného tlaku. Výsledky sú spoľahlivé a porovnateľné s inými tradičnými metódami, pričom výrobca uvádza, že odchýlka merania je len ±3 mmHg.

Huawei Watch D umožňujú nastavenie pripomienok na meranie krvného tlaku v naplánovaných časoch, ako napríklad ráno a večer, aby ste mali vždy podrobný prehľad o svojom zdraví. Meranie tlaku funguje v kombinácii so všetkými smartfónmi so systémom Android 6.0 a iOS 12.0 a novším. Treba však upozorniť na to, že špeciálny nafukovací remienok je určený pre zápästia s obvodom od 130 do 200 mm.

Huawei Watch D takisto umožňujú aj meranie EKG.

Postup pri meraní tlaku hodinkami Huawei Watch D

Aby ste dosiahli vysokú presnosť merania, je potrebné dodržať správny postup merania. Výrobca naň upozorňuje v mobilnej aplikácii Huawei Zdravie – tieto informácie však môžu byť vhodné nielen pre majiteľov hodiniek Huawei Watch D, ale aj pre ľudí, ktorých zaujíma, ako funguje meranie tlaku pomocou hodiniek s nafukovacím remienkom.

Pokiaľ si meriate tlak hodinkami Huawei Watch D prvýkrát, tak si pomocou papierového meradla, ktoré je súčasťou balenia, zmerajte obvod vašej ruky a to 2,5 až 3 cm (cca na šírku dvoch prstov) od lomu zápästia. Podľa nameranej hodnoty si zvoľte príslušnú veľkosť nafukovacieho remienka a nastavte si jeho dĺžku.

Huawei Watch D: Meranie veľkosti nafukovacieho remienka

Po správnom nastavení nafukovacieho remienka si môžete merať tlak nasledovne:

Posaďte sa a uvoľnite sa – pre zaistenie maximálnej presnosti sa odporúča pred začatím merania zostať v pokoji aspoň päť minút. Pamätajte, že kľúčom k získaniu presných výsledkov je správne držanie tela pred a aj počas merania.
Zaujmite polohu na meranie – sadnite si na stoličku a pritlačte chrbát k operadlu tak, aby boli vaše nohy položené na podlahe.
Spustite meranie výberom funkcie Merania krvného tlaku z Huawei Watch D alebo z aplikácie Huawei Health
Držte zápästie s hodinkami na úrovni srdca, viď. priložený obrázok. Nezabudnite zachovať prirodzený postoj – ruka s hodinkami musí byť podopretá v lakti
Udržujte správne držanie tela až do vykonania merania
Výsledky merania krvného tlaku si môžete pozrieť v aplikácii Zdravie (Huawei Health).

Huawei Watch D: Správny postup merania tlaku — Huawei Watch D: Pokyny pre správne meranie tlaku

Ako interpretovať výsledky merania tlaku?

Výsledky merania krvného tlaku sa zobrazia na farebnej škále. Zelená znamená dobré výsledky – váš kardiovaskulárny systém je v skvelej kondícii.

Oranžová farba signalizuje potenciálne riziko – pokiaľ máte výsledky oranžovej farby pravidelne alebo často, odporúča sa navštíviť lekára na celkové vyšetrenie, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku. Ak sa na vašich hodinkách zobrazuje červená farba, s návštevou lekára neotáľajte.

Ak vám hodinky Huawei Watch D pravidelne alebo často namerajú vysoký tlak, môžete si výsledky overiť aj pomocou tradičného tlakomera. Pokiaľ však pri meraní hodinkami dodržiavate všetky zásady správneho merania, výsledky z hodiniek by mali byť takmer identické s tými z tlakomera.

Ak máte pocit, že výsledky krvného tlaku nie sú správne, skontrolujte držanie tela a zopakujte meranie. Nezabudnite počas merania zostať v pokoji, nerozprávajte, podoprite si ruku v lakti, neprekrižujte nohy, seďte a držte ruku pokojne na úrovni srdca. Nie je nutné tlačiť zápästie na hrudník.