Recenzia Garmin Venu 3: Smart hodinky s výbornými zdravotnými funkciami a Bluetooth telefonovaním

Čo prináša najnovšia generácia obľúbených hodiniek značky Garmin?

Garmin Venu sú zamerané primárne na používateľov, ktorí hľadajú smart hodinky s pokročilými zdravotnými funkciami, avšak nevyžadujú až takú hĺbkovú analýzu tréningového procesu, ktorú nájdete vo výbave športových a extra odolných hodiniek tejto značky. Venu tieto funkcie nahrádzajú inteligentnými funkciami, ako je napríklad Bluetooth telefonovanie z pripojeného smartfónu.

Fakt je, že Garmin nemá vo svojom portfóliu veľa hodiniek s Bluetooth telefonovaním a medzi športovými hodinkami by ste túto funkciu hľadali márne. Ponúkajú ju Venu 2 Plus a aj nové Venu 3, ktoré sú ich priamym nástupcom. Okrem telefonovania prinášajú aj najnovší senzor tepu Garmin Elevate 5. generácie, nové funkcie, lepšiu výdrž batérie a niekoľko zlepšení.

V dvoch veľkostiach a viacerých farbách

Podobne ako štandardné Venu 2, aj Venu 3 sú dostupné v dvoch veľkostiach. Venu 3 majú rozmery 45 × 45 × 12 mm a 1,4-palcový AMOLED displej s rozlíšením 454 × 454 pixelov. Garmin ponúka aj menšiu verziu Venu 3S. Tá má 1,2-palcový AMOLED displej s rozlíšením 390 × 390 pixelov. Rozmery menších hodiniek sú 41 × 41 × 12 mm.

V oboch prípadoch je puzdro vyrobené z polyméru, luneta je oceľová a ochranné sklo je Gorilla Glass 3. generácie. Rovnaké materiály použil Garmin aj v prípade 2. generácie hodiniek Venu. Väčšie hodinky sú dostupné v dvoch všeobecných farbách – čiernej a bielej. Menší model je k dispozícii v piatich farbách, pričom v ponuke sú aj tradičné ženské kombinácie, ako je ružové šasi a luneta zlatej farby.

Tri tlačidlá a ich funkcie

Venu 3 ponúkajú celkovo tri tlačidlá. Horné tlačidlo zobrazí jednotlivé športové režimy, pomocou ktorých si môžete monitorovať vašu aktivitu. Novinkou je rozdelenie rozhrania do dvoch častí – aktivity a aplikácie, pričom v sekcii aplikácie nájdete funkcie tradičných smart hodiniek, ako sú bezkontaktné platby, prehrávanie hudby, aplikáciu na telefonovanie, či alarmy, časovač a stopky.

Potešilo ma, že Garmin pridal medzi aplikácie aj funkciu Baterka, ktorá rozsvieti displej, aby ste ho mohli využiť na osvetlenie vášho okolia. Táto funkcia mi v prípade Venu 2 chýbala, čo som kritizoval aj v mojom článku, v ktorom som zhrnul skúsenosti z ich ročného používania. Horné tlačidlo môžete podržať a vtedy sa zobrazí obrazovka s rýchlymi nastaveniami.

Stlačením stredného tlačidla zobrazíte zoznam posledných používaných aplikácií, medzi ktorými sa môžete rýchlo prepínať, resp. sa takýmto spôsobom môžete rýchlo dostať ku všetkým aplikáciám v hodinkách. Podržaním stredného tlačidla aktivujete hlasového asistenta z pripojeného smartfónu. V kombinácii s iPhonom mi táto funkcia fungovala bez problémov, v prípade niektorých Android telefónov som musel prispôsobiť nastavenie Google Asistenta priamo v telefóne. Cez nastavenie Odkaz si môžete zmeniť, čo sa má stať po stlačení a podržaní stredného tlačidla.

Stlačenie spodného tlačidla má funkciu späť a jeho podržanie zobrazí nastavenia. Jednotlivé tlačidlá majú špecifické funkcie aj v režime monitorovania aktivity. Chválim, že aj počas cvičenia sa môžete rýchlo prepínať medzi aplikáciami pomocou stredného tlačidla. Takýmto spôsobom môžete počas nočného behu aktivovať funkciu Baterka alebo z hodiniek niekomu zatelefonovať.

Výdrž v režime Always-on sa zlepšila

Garmin neuvádza, aký je maximálny jas displeja, avšak pri používaní Venu 3 som pocítil rozdiel v porovnaní s mojimi starými Venu 2 a aj v priamom porovnaní s Amazfit Balance a Huawei Watch GT 4 sa mi zdal displej modelu Venu 3 najjasnejší počas vonkajšieho cvičenia. Ocenil by som hrubší font, pretože tenké písmeno môže zhoršovať čitateľnosť údajov počas slnečného dňa, a to najmä v prípade menšej verzie hodiniek. V Nastaveniach – Systém – Zobraziť si môžete aktivovať režim veľkého písma, avšak hrúbka ostane bez väčších zmien. Niektorí používatelia môžu oceniť tento režim v rámci bežného používania.

Zlepšil sa aj Always-on displej, a to z hľadiska jeho spracovania, ale aj výdrže batérie. Venu 2 vydržali v režime Always-on displeja 2 dni, Venu 3 majú v tomto režime výdrž až 5 dní. Platí to pre obe veľkosti. S vypnutým Always-on displejom je výdrž na úrovni až 14 dní v prípade Venu 3, čo je zlepšenie v porovnaní s Venu 2. Venu 3S majú výdrž až 10 dní, čo je totožný parameter ako pri Venu 2S, avšak výrazne sa zlepšila výdrž v Always-on režime.

Počas testovania hodiniek Venu 3 som nameral nasledujúce hodnoty z hľadiska spotreby batérie:

bežné nosenie počas dňa so zapnutým Always-on displejom – cca 1 % za hodinu
bežné nosenie počas dňa s vypnutým Always-on displejom – cca 0,5 % za hodinu
monitorovanie spánku počas noci so zapnutým meraním okysličenia krvi – cca 4 až 5 % batérie
monitorovanie spánku počas noci s vypnutým meraním okysličenia krvi – cca 3 % batérie
záznam GPS so zapnutým Always-on displejom – cca 6 % za hodinu
záznam GPS s vypnutým Always-on displejom – cca 4 % za hodinu

Venu 3 vám vysvetlia, čo sa deje s vaším telom

Venu 3 kladú dôraz najmä na zdravotné a fitnes funkcie. Nie je prekvapujúce, že vo výbave majú všetko, čo má Garmin aktuálne vo svojej ponuke. Venu 3 však priniesli aj nové funkcie, ako je detekcia zdriemnutí a tzv. spánkový koučing.

Garmin zároveň zlepšil funkciu Body Battery, ktorá patrí medzi moje najobľúbenejšie, pretože hodinky dokážu vyhodnotiť, ako sa nabíja a vybíja vaša telesná batéria na základe regenerácie počas noci a zaťaženia počas dňa. Na základe niekoľkoročného používania Garmin hodiniek môžem povedať, že Body Battery funguje v mojom prípade celkom presne a najmä na služobných cestách mám problém dobre regenerovať, čo sa okamžite prejaví aj na nízkych hodnotách mojej Body Battery.

Zlepšenie funkcie Body Battery spočíva v tom, že hodinky vám raz za čas zobrazujú informácie o tom, ako nejaká udalosť ovplyvnila vašu telesnú batériu. Môže sa stať, že vás upozornia na to, že keď ste hodinu relaxovali na gauči a čítali ste knihu, tak to malo pozitívny vplyv na vašu Body Battery. A podobnú spätnú väzbu dostanete aj po cvičení. Hodinky sa takýmto spôsobom snažia používateľa edukovať a naučiť ho, aby si uvedomoval, čo robí počas dňa a aký to má vplyv na jeho organizmus.

Detekcia zdriemnutí a spánkové odporúčania

Detekcia zdriemnutí fungovala počas môjho testovania spoľahlivo. To, ako často a ako dlho budete driemať, sa odzrkadlí na odporúčaniach spánkového koučingu. Štandardne vám hodinky odporučia, aby ste spali nejakú dobu, ktorá závisí od vášho veku a pohlavia. Mne odporučili spánok s dĺžkou 7 hodín a 50 minút.

Hodinky následne môžu tento čas upraviť na základe niekoľkých parametrov, ako je história spánku, história vašich aktivít, hodnota variability srdcového tepu počas noci a zdriemnutia. Počas testovania sa mi stalo, že mi hodinky po Telekom Night Run behu odporučili spánok dlhý 8,5 hodiny alebo mi v nedeľu po dlhšom zdriemnutí skrátili odporúčanie na 7 hodín.

Garmin neprezradil, či sa detekcia zdriemnutí a spánkový koučing dostanú aj do starších Garmin hodiniek. Predpokladám, že by sa tak mohlo stať, avšak neočakávam, že by túto funkciu dostali aj staré Venu 2, keďže tie sú na trhu už 2,5 roka.

Konečne majú aj funkciu Stav HRV

Venu 3 majú ešte jednu novinku, ktorá bude dôležitá pre niektorých používateľov – hodinky majú funkciu Stav HRV, ktorá vyhodnocuje variabilitu srdcového tepu počas noci. Túto funkciu mali v minulosti iba športové hodinky od Garminu a som rád, že ju majú aj Venu 3. Ak vás zaujímajú detaily, prečo je táto funkcia užitočná a ako funguje, prečítajte si samostatný článok TU.

Okrem spomenutých funkcií je k dispozícii celodňové meranie tepu v reálnom čase, meranie stresu, Body Battery, meranie okysličenia krvi (stále, počas spánku, manuálne) a analýza spánku. Pokročilé tréningové funkcie k dispozícii nie sú, tie stále ostávajú exkluzívne pre športové garmin hodinky.

Medzi tieto funkcie patrí analýza tréningovej záťaže a odporúčania jej zamerania, resp. denné odporúčania na bežecké a cyklistické tréningy. Tieto funkcie Venu 3 nemajú, avšak k dispozícii je aspoň Garmin Coach, ktorý vám vytvorí tréningový plán na behanie a bicyklovanie.

Vyhodnotia vplyv tréningu a odporučia čas regenerácie

Novinkou je, že hodinky zobrazujú odporúčaný čas regenerácie po tréningu, pričom pod pojmom regenerácia sa myslí čas, koľko by ste mali oddychovať pred náročným a intenzívnym tréningom.

Novinkou je tiež to, že po cvičení vidíte, ako daná aktivita ovplyvnila vašu Body Battery a hodinky vám zrozumiteľne vysvetlia, aký bol prínos daného cvičenia. Športové Garmin hodinky vám zobrazia stupnicu od 0 do 5 z hľadiska aeróbneho a anaeróbneho cvičenia, avšak Venu 3 vám to povedia tak ľudsky – napríklad po Telekom Night Run behu mi napísali, že takto náročný tréning by som mal robiť iba občas.

Následne hodinky zanalyzovali celý deň a vyhodnotili, že kombinácia intenzívneho tréningu s obdobiami odpočinku prospieva môjmu fyzickému a duševnému zdraviu a že sa mám zamerať na odpočinok a dopriať si dobrý spánok. Chválim, že sa hodinky snažia komunikovať s používateľom aj takouto jednoduchou formou a v prípade hodiniek radu Venu mi to dáva zmysel, keďže sú to lifestylové hodinky zamerané na zdravý životný štýl.

Mapy ani navigačné funkcie nemajú

Venu 3 nemajú offline mapy a nepodporujú ani navigačné funkcie, čo je škoda. V obchode Connect IQ Store síce nájdete nejaké aplikácie tretích strán, ktoré vám umožnia importovať do hodiniek gpx trasu na účely navigácie, ale nie som fanúšikom takýchto riešení. Preferujem, aby som mal navigáciu či mapy zabudované priamo do systémových športových režimov.

Venu 3 majú funkciu Bluetooth telefonovania a tá počas môjho testovania fungovala spoľahlivo v kombinácii s iPhonom aj Androidom. Kvalita zabudovaného mikrofónu a reproduktora mierne zaostáva za ostatnými hodinkami, ktoré som v poslednej dobe testoval (Amazfit Balance, Huawei Watch GT 4). Maximálna hlasitosť zabudovaného reproduktora bola nižšia v porovnaní s konkurenciou a druhá strana mi počas telefonátu povedala, že ma počuje mierne zašumene.

Upozorňujem, že aplikácii Garmin Connect musíte povoliť prístup ku kontaktom vo vašom telefóne, aby zobrazovali nielen číslo, ale aj meno toho, kto vám volá. Zriedkavo sa mi stalo, že mi hodinky aj napriek tomu zobrazili iba číslo, avšak pomohlo ich reštartovanie. Ak chcete niekomu zavolať priamo z hodiniek, musíte si skopírovať kontakt z telefónu do aplikácie Garmin Connect. Podobne to funguje aj vo viacerých konkurenčných hodinkách.

Hodinky ponúkajú iba Bluetooth telefonovanie – telefonovať môžete iba vtedy, keď sú pripojené k smartfónu. Samostatne telefonovať nedokážu, keďže podpora pre eSIM nie je k dispozícii.

Notifikácie už zobrazujú aj fotografie a obrázky

Garmin Venu 3 ponúkajú nadštandardnú správu notifikácií, ktoré sa zrkadlia z pripojeného smartfónu. V segmente hodiniek s dlhou výdržou batérie, kam spadajú aj Garmin hodinky, je štandard, že notifikácia sa zrkadlí do hodiniek, kde si ju pozriete a prípadne zareagujete prostredníctvom vopred pripravenej rýchlej odpovede, ak sú hodinky pripojené k Android telefónu.

V čom majú Garmin Venu 3 (a ďalšie Garmin hodinky výhodu) je, že ak sú pripojené k Android telefónu, môžete priamo cez hodinky aktivovať rýchle reakcie, ktoré sú súčasťou notifikácie v telefóne. Príkladom je notifikácia z emailového klienta – ak obsahuje rýchlu voľbu na zmazanie emailu, túto voľbu môžete aktivovať aj cez hodinky. A tiež platí, že ak zmažete notifikáciu v hodinkách, zmaže sa aj v pripojenom (Android) telefóne. Konkurenčné hodinky značiek Huawei a Amazfit takéto prepojenie notifikácií neponúkajú.

Novinkou je tiež zobrazovanie obrázkov a fotografií, ak notifikácia obsahuje obrázok. Počas môjho testovania to fungovalo bezchybne v prípade aplikácií ako Reddit či Denník N, ktoré túto podmienku spĺňajú. V notifikáciách z Messengeru sa mi fotky nezobrazovali, keďže v prípade Android verzie tejto aplikácie sa fotky v notifikáciách nezobrazujú – namiesto toho sa zobrazí správa „Poslal/-a fotku“.

Senzor tepu je špičkový

Z hľadiska hardvéru je veľkým zlepšením nový senzor tepu Garmin Elevate 5. generácie, ktorý prišiel na trh s hodinkami Garmin Fénix 7 Pro a Epix Pro (Gen 2). Na základe môjho testovania môžem povedať, že v porovnaní so štvrtou generáciou ponúka citeľné zlepšenie najmä počas športovania.

V tomto smere sa Garmin hodinky dotiahli na Apple, keďže Apple Watch som na základe doterajšieho testovania považoval za hodinky s najpresnejším optickým senzorom tepu. Teraz sa o prvenstvo delia práve s Garmin hodinkami s Elevate senzorom 5. generácie.

Z hľadiska zdravotných funkcií, celodňového nosenia a analýzy počas spánku som si však nevšimol výraznejšie odchýlky medzi 4. a 5. generáciou. Detaily si môžete pozrieť v tabuľke:

Noc 1	Garmin Venu 3 (5. gen)	Garmin Forerunner 955 (4. gen)	Oura Ring 3
Spánkové skóre	82	63	86
Ľahký spánok	6h 25m	6h 30m	6h 15m
Hlboký spánok	1h 41m	1h	1h 13m
REM fáza	1h 23m	1h 57m	1h 38m
Bdenie	12m	12m	50m
HRV	39 ms	40 ms	30
HRV max	62 ms	61 ms	57
RHR	54	54	53 / 60
SpO2 počas noci	94%	96%	97%
Noc 2	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	86	84	91
Ľahký spánok	5h 39m	6h 18m	5h 7m
Hlboký spánok	54m	55m	1h 57m
REM fáza	2h	1h 35m	1h 27m
Bdenie	20m	10m	42m
HRV	51 ms	52 ms	54
HRV max	79 ms	88 ms	95
RHR	50	50	47 / 54
SpO2 počas noci	94%	93%	97%
Noc 3	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	95	92	84
Ľahký spánok	3h 44m	4h 28m	4h 33m
Hlboký spánok	1h 46m	1h 33m	1h 2m
REM fáza	2h 9m	1h 43m	1h 46m
Bdenie	16m	10m	50m
HRV	54 ms	54 ms	52
HRV max	73 ms	77 ms	87
RHR	50	50	49 / 54
SpO2 počas noci	N/A	91%	98%
Noc 4	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	95	89	84
Ľahký spánok	5h 18m	5h 40m	5h 48m
Hlboký spánok	1h 21m	58m	1h 1m
REM fáza	2h 3m	2h 6m	1h 23m
Bdenie	1m	1m	1h 2m
HRV	55 ms	54 ms	52 ms
HRV max	94 ms	116 ms	93 ms
RHR	48	48	48 / 52
SpO2 počas noci	93%	90%	98%
Noc 5	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	78	68	81
Ľahký spánok	5h 8m	4h 52m	4h 27m
Hlboký spánok	1h 42m	59m	1h 23m
REM fáza	1h 10m	1h 32m	1h 31m
Bdenie	40m	1h 23m	1h 36m
HRV	47 ms	46 ms	45 ms
HRV max	86 ms	91 ms	84 ms
RHR	51	51	50 / 57
SpO2 počas noci	94%	93%	97%
Noc 6	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	98	95	93
Ľahký spánok	5h 17m	5h 33m	5h 12m
Hlboký spánok	1h 38m	1h 27m	1h 32m
REM fáza	2h 13m	2h 10m	2h 2m
Bdenie	0m	0m	35m
HRV	57 ms	60 ms	58 ms
HRV max	101 ms	102 ms	87 ms
RHR	48	48	47 / 51
SpO2 počas noci	92%	93%	98%
Noc 7	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	78	76	80
Ľahký spánok	4h 55m	5h 20m	4h 47m
Hlboký spánok	1h 13m	1h 9m	1h 16m
REM fáza	1h 17m	55m	1h 10m
Bdenie	19m	19m	37m
HRV	48 ms	48 ms	48 ms
HRV max	69 ms	78 ms	89 ms
RHR	54	54	50 / 58
SpO2 počas noci	94%	96%	N/A
Noc 8	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	81	84	85
Ľahký spánok	5h 45m	5h 27m	4h 17m
Hlboký spánok	1h 1m	1h 7m	1h 19m
REM fáza	1h 3m	1h 14m	1h 43m
Bdenie	3m	1m	37m
HRV	50 ms	50 ms	51 ms
HRV max	73 ms	72 ms	83 ms
RHR	52	52	51 / 56
SpO2 počas noci	95%	97%	97%
Noc 9	Garmin Venu 3	Garmin Forerunner 955	Oura Ring 3
Spánkové skóre	78	64	85
Ľahký spánok	4h 55m	5h 31m	4h 22m
Hlboký spánok	1h 32m	1h 9m	1h 8m
REM fáza	49m	20m	47m
Bdenie	10m	13m	1h 28m
HRV	40 ms	40 ms	38 ms
HRV max	70 ms	68 ms	78 ms
RHR	54	53	51 / 60
SpO2 počas noci	95%	95%	98%

Pozn. Oura Ring má trochu inú metriku vyhodnocovania času bdenia (prsteň berie do úvahy aj čas pred zaspaním, resp. nejaký čas po zobudení, keď ležím v posteli) a výpočtu RHR – uvádza minimálny aj priemerný tep počas noci.

Presnosť merania tepu a GPS

Nižšie uvádzam niekoľko grafov s porovnaním hodiniek Garmin Venu 3 s hrudným pásom a konkurenčnými hodinkami a takisto porovnanie merania GPS s hodinkami Garmin Forerunner 955 Solar a inými modelmi. Garmin Venu 3 síce ponúkajú zlepšenú presnosť merania GPS v porovnaní s Venu 2 (Plus), avšak je škoda, že vo výbave nemajú dvojpásmové GPS, ale „iba“ jednopásmový multi-GNSS čip.

Garmin Venu 3: Presnosť merania tepu – TRX cvičenie v telocvični

Porovnanie GPS:

Garmin Venu 3 – ružová farba
Garmin Forerunner 955 (auto GPS) – oranžová farba
Amazfit Balance – modrá farba
Huawei Watch GT 4 – červená farba

Verdikt

Garmin Venu 3 prinášajú viacero medzigeneračných zlepšení. Pre niekoho bude ich hlavným lákadlom Bluetooth telefonovanie, avšak jeho kvalita mierne zaostáva za priamou konkurenciou. V kombinácii s ostatnými funkciami to však hodinkám odpustíte, keďže majú výborný senzor tepu, veľmi dobrú presnosť merania GPS a najmä prinášajú kolekciu zdravotných funkcií, ktorá zatiaľ nemá v segmente smart hodiniek konkurenciu.

Áno, funkcie ako sú meranie stresu či analýza spánku, majú v špecifikáciách aj hodinky iných značiek, avšak na rozdiel od Garminu je ich výpovedná hodnota (až na výnimky) diskutabilná. Záleží teda na vašich potrebách, čo vyžadujete od smart hodiniek.

Venu 3 sa predávajú za 500 eur, čo je pomerne vysoká cena. Pod túto cenu sa podpísala najmä funkcia Bluetooth telefonovania a najnovší senzor tepu.

Ak chcete ušetriť alternatívou je predchádzajúca generácia – Venu 2 alebo Venu 2 Plus (ak chcete Bluetooth telefonovanie), ktorá už však zaostáva z hľadiska niektorých funkcií. A zvážil by som aj nové Garmin Vivoactive 5, ktoré sú z hľadiska zdravotných funkcií totožné ako Venu 3 a pre viacerých používateľov tak môžu byť vhodnejšou voľbou.

Cena: 499 eur

Zapožičal: Garmin

Páči sa nám

Dobrá výdrž batérie a to aj v Always-on režime
Spoľahlivé a presné meranie GPS
Jasný AMOLED displej
Bezkonkurenčná výbava zdravotných funkcií v segmente smart hodiniek
Zrozumiteľné vysvetľovanie toho, aký majú prínos aktivity počas dňa pre vaše zdravie
Detekcia zdriemnutí
Pokročilá správa notifikácií priamo z hodiniek (iba Android)
Bezkontaktné platby cez Garmin Pay
Podpora pre Spotify a Deezer v offline režime

Nepáči sa nám

Nemajú navigačné funkcie
Kvalita reproduktora a mikrofónu mierne zaostáva za priamou konkurenciou
Nepraktické nastavovanie aplikácií, ktoré budú zrkadliť notifikácie (iba iPhone)

poznámka: Presnosť merania tepu počas športovania pomocou optického senzora v hodinkách je individuálna a môže sa líšiť v závislosti od používateľa a športu. Detailnejšie som o tom písal v samostatnom článku TU. To, ako presne hodinky merali tep mne, si môžete pozrieť v grafoch v recenzii. K hodinkám Garmin Venu 3 je možné pripojiť hrudný pás.

Prečítajte si aj: